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| Sortie longue par mrkite35 | |||||
| Date | 10/11/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 17.6 kms |
| Lieu | Lillemer-La Fresnais-Hirel | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h32'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 141/146 | ||
| Moyenne | 11.47 km/h | ||||
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