(revenir au carnet d'entrainement)
| Seuil par mrkite35 | |||||
| Date | 31/10/2008 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 6.5 kms |
| Lieu | Roblin-La Fresnais | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 32 m D+ / 32 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 32'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 144/158 | ||
| Moyenne | 12.18 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.