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| Entrainement (Seuil 2x15') par flapi38 | |||||
| Date | 30/10/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 13 kms |
| Lieu | Le Muy | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 100 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h10'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.14 km/h | ||||
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