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sceance 22 prepa nice cannes par ian35 | |||||
Date | 23/10/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 17 kms |
Lieu | st laurent du var | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 20 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h30'44'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 148/168 | ||
Moyenne | 11.24 km/h |
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