footing

(revenir au carnet d'entrainement)

footing par H.K FUFU
Date	24/10/2008	Type de séance	Continu	Distance	10.5595 kms
Lieu		Difficulté	Moyenne	Dénivelé	483 m D+ / 477 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	55'29''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.41 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=95126"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.86 km/h	06'05''	06'05''
2 km	10.94 km/h	05'29''	11'34''
3 km	11.32 km/h	05'18''	16'52''
4 km	11.5 km/h	05'13''	22'05''
5 km	11.72 km/h	05'07''	27'12''
6 km	11.5 km/h	05'13''	32'25''
7 km	10.31 km/h	05'49''	38'14''
8 km	12.28 km/h	04'53''	43'07''
9 km	12.32 km/h	04'52''	47'59''
10 km	12.67 km/h	04'44''	52'43''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran