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sortie de nuit par defi franck | |||||
Date | 14/10/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 9.10192 kms |
Lieu | la garde adhemar | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 470 m D+ / 469 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 58'14'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 9.37 km/h |
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