Vma Longue

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Vma Longue par Libellule
Date	9/10/2008	Type de séance	Fractionné long	Distance	12.74 kms
Lieu	Vincennes	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	109 m D+ / 110 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA long	Durée	01h07'20''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.35 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.58 km/h	05'40''	05'40''
2 km	11.5 km/h	05'13''	10'53''
3 km	13.68 km/h	04'23''	15'16''
4 km	10.34 km/h	05'48''	21'04''
5 km	12.76 km/h	04'42''	25'46''
6 km	12.08 km/h	04'58''	30'44''
7 km	10.81 km/h	05'33''	36'17''
8 km	14.63 km/h	04'06''	40'23''
9 km	10.94 km/h	05'29''	45'52''
10 km	10.87 km/h	05'31''	51'23''
11 km	11.07 km/h	05'25''	56'48''
12 km	10.68 km/h	05'37''	01h02'25''

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