Courir pour des Pommes - 28 km

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Courir pour des Pommes - 28 km par Laurent1501
Date	28/9/2008	Type de séance	Compétition	Distance	28 kms
Lieu	St Martin La Plaine	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	1000 m D+ / 1000 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	03h30'26''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	167/-
				Moyenne	7.98 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.16 km/h	04'56''	04'56''
2 km	10 km/h	06'00''	10'56''
3 km	10.71 km/h	05'36''	16'32''
4 km	11.25 km/h	05'20''	21'52''
5 km	11.18 km/h	05'22''	27'14''
6 km	5.55 km/h	10'48''	38'02''
7 km	10.65 km/h	05'38''	43'40''
8 km	7.56 km/h	07'56''	51'36''
9 km	6.58 km/h	09'07''	01h00'43''
10 km	10.68 km/h	05'37''	01h06'20''
11 km	6.85 km/h	08'45''	01h15'05''
12 km	7.36 km/h	08'09''	01h23'14''
13 km	7.36 km/h	08'09''	01h31'23''
14 km	4.89 km/h	12'15''	01h43'38''
15 km	8.55 km/h	07'01''	01h50'39''
16 km	9.25 km/h	06'29''	01h57'08''
17 km	11.84 km/h	05'04''	02h02'12''
18 km	9.39 km/h	06'23''	02h08'35''
19 km	10.34 km/h	05'48''	02h14'23''
20 km	9.8 km/h	06'07''	02h20'30''
21 km	7.98 km/h	07'31''	02h28'01''
22 km	9.65 km/h	06'13''	02h34'14''
23 km	6.13 km/h	09'47''	02h44'01''
24 km	7.7 km/h	07'47''	02h51'48''
25 km	6.87 km/h	08'44''	03h00'32''
26 km	10.52 km/h	05'42''	03h06'14''
27 km	8.73 km/h	06'52''	03h13'06''
28 km	11.32 km/h	05'18''	03h18'24''
29 km	9.54 km/h	06'17''	03h24'41''

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