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| sceance 4 prepa nice cannes par ian35 | |||||
| Date | 22/9/2008 | Type de séance | Pyramide | Distance | 14.5 kms |
| Lieu | st laurent du var | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h12'07'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 146/172 | ||
| Moyenne | 12.06 km/h | ||||
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