(revenir au carnet d'entrainement)
| fractionner côte par jean mimi | |||||
| Date | 9/9/2008 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 11.51 kms |
| Lieu | Villeneuve les Avignon piste athlé | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 81 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h11'55'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 135/- | ||
| Moyenne | 9.6 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.