Trail du Revermont - Roc et Gravillons - 21 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail du Revermont - Roc et Gravillons - 21 km par Mamanpat
Date	21/9/2008	Type de séance	Compétition	Distance	21.0648 kms
Lieu	Ceyzeriat	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	612 m D+ / 612 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h18'53''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=91772"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.35 km/h	05'17''	05'17''
2 km	10.02 km/h	05'59''	11'16''
3 km	6.41 km/h	09'21''	20'37''
4 km	6.3 km/h	09'31''	30'08''
5 km	9.06 km/h	06'37''	36'45''
6 km	7.92 km/h	07'34''	44'19''
7 km	11.04 km/h	05'26''	49'45''
8 km	9.54 km/h	06'17''	56'02''
9 km	10.31 km/h	05'49''	01h01'51''
10 km	10.31 km/h	05'49''	01h07'40''
11 km	7.57 km/h	07'55''	01h15'35''
12 km	11.46 km/h	05'14''	01h20'49''
13 km	10.84 km/h	05'32''	01h26'21''
14 km	6.99 km/h	08'35''	01h34'56''
15 km	6.41 km/h	09'21''	01h44'17''
16 km	9.62 km/h	06'14''	01h50'31''
17 km	11.46 km/h	05'14''	01h55'45''
18 km	11.65 km/h	05'09''	02h00'54''
19 km	10.08 km/h	05'57''	02h06'51''
20 km	9.11 km/h	06'35''	02h13'26''
21 km	11.18 km/h	05'22''	02h18'48''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran