Séance d'entrainement - - par iade38

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par iade38
Date	8/9/2008	Type de séance	Continu	Distance	21.6507 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	1341 m D+ / 1346 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h32'24''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/175
				Moyenne	8.52 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	7.91 km/h	07'35''	07'35''
2 km	5.48 km/h	10'56''	18'31''
3 km	5.98 km/h	10'02''	28'33''
4 km	7.4 km/h	08'06''	36'39''
5 km	8.25 km/h	07'16''	43'55''
6 km	9.06 km/h	06'37''	50'32''
7 km	8.73 km/h	06'52''	57'24''
8 km	9.42 km/h	06'22''	01h03'46''
9 km	5.62 km/h	10'40''	01h14'26''
10 km	12.12 km/h	04'57''	01h19'23''
11 km	9.94 km/h	06'02''	01h25'25''
12 km	8.88 km/h	06'45''	01h32'10''
13 km	8.31 km/h	07'13''	01h39'23''
14 km	10.65 km/h	05'38''	01h45'01''
15 km	11.28 km/h	05'19''	01h50'20''
16 km	11.11 km/h	05'24''	01h55'44''
17 km	11.76 km/h	05'06''	02h00'50''
18 km	10 km/h	06'00''	02h06'50''
19 km	7.7 km/h	07'47''	02h14'37''
20 km	10.55 km/h	05'41''	02h20'18''
21 km	8.31 km/h	07'13''	02h27'31''

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