Course 15kils du lac de paladru

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Course 15kils du lac de paladru par faraway
Date	31/8/2008	Type de séance	Accélération progressive	Distance	15.0125 kms
Lieu	lac de paladru	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	553 m D+ / 560 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA long	Durée	01h24'48''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.62 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.42 km/h	05'15''	05'15''
2 km	11.39 km/h	05'16''	10'31''
3 km	11.11 km/h	05'24''	15'55''
4 km	9.86 km/h	06'05''	22'00''
5 km	11.21 km/h	05'21''	27'21''
6 km	10.9 km/h	05'30''	32'51''
7 km	10.11 km/h	05'56''	38'47''
8 km	11 km/h	05'27''	44'14''
9 km	10.84 km/h	05'32''	49'46''
10 km	10.4 km/h	05'46''	55'32''
11 km	10.02 km/h	05'59''	01h01'31''
12 km	10.28 km/h	05'50''	01h07'21''
13 km	10.43 km/h	05'45''	01h13'06''
14 km	10.97 km/h	05'28''	01h18'34''
15 km	10.4 km/h	05'46''	01h24'20''

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