Trail des 5 Moulins

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail des 5 Moulins par reivilog
Date	5/7/2008	Type de séance	Continu	Distance	47.378 kms
Lieu	Mondeville	Difficulté	Très difficile++	Dénivelé	720 m D+ / 720 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Inconnue	Durée	05h54'04''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	155/176
				Moyenne	8.02 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=85371"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	8.95 km/h	06'42''	06'42''
2 km	9.67 km/h	06'12''	12'54''
3 km	10.11 km/h	05'56''	18'50''
4 km	10.19 km/h	05'53''	24'43''
5 km	9.67 km/h	06'12''	30'55''
6 km	9.37 km/h	06'24''	37'19''
7 km	9.97 km/h	06'01''	43'20''
8 km	8.21 km/h	07'18''	50'38''
9 km	9.65 km/h	06'13''	56'51''
10 km	9 km/h	06'40''	01h03'31''
11 km	9.11 km/h	06'35''	01h10'06''
12 km	6.8 km/h	08'49''	01h18'55''
13 km	10.05 km/h	05'58''	01h24'53''
14 km	7.67 km/h	07'49''	01h32'42''
15 km	8.23 km/h	07'17''	01h39'59''
16 km	9.44 km/h	06'21''	01h46'20''
17 km	10.77 km/h	05'34''	01h51'54''
18 km	9.89 km/h	06'04''	01h57'58''
19 km	10.02 km/h	05'59''	02h03'57''
20 km	9.83 km/h	06'06''	02h10'03''
21 km	9.49 km/h	06'19''	02h16'22''
22 km	9.49 km/h	06'19''	02h22'41''
23 km	9.91 km/h	06'03''	02h28'44''
24 km	8.93 km/h	06'43''	02h35'27''
25 km	9.8 km/h	06'07''	02h41'34''
26 km	5.8 km/h	10'20''	02h51'54''
27 km	9.65 km/h	06'13''	02h58'07''
28 km	9.94 km/h	06'02''	03h04'09''
29 km	9.3 km/h	06'27''	03h10'36''
30 km	8.8 km/h	06'49''	03h17'25''
31 km	9.06 km/h	06'37''	03h24'02''
32 km	7.65 km/h	07'50''	03h31'52''
33 km	6.11 km/h	09'49''	03h41'41''
34 km	6.36 km/h	09'26''	03h51'07''
35 km	5.74 km/h	10'27''	04h01'34''
36 km	4.95 km/h	12'06''	04h13'40''
37 km	6.97 km/h	08'36''	04h22'16''
38 km	8.37 km/h	07'10''	04h29'26''
39 km	6.41 km/h	09'21''	04h38'47''
40 km	6.64 km/h	09'02''	04h47'49''
41 km	6.05 km/h	09'55''	04h57'44''
42 km	6.18 km/h	09'42''	05h07'26''
43 km	6.79 km/h	08'50''	05h16'16''
44 km	7.08 km/h	08'28''	05h24'44''
45 km	7.39 km/h	08'07''	05h32'51''
46 km	6.12 km/h	09'48''	05h42'39''
47 km	7.1 km/h	08'27''	05h51'06''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran