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| Le 10 de SPIBO par Le Gaumais | |||||
| Date | 2/4/2005 | Type de séance | Compétition | Distance | 9.9 kms |
| Lieu | Quaregnon | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 43'30'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.65 km/h | ||||
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