Trail des Capucins

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Trail des Capucins par kikidrome
Date	22/6/2008	Type de séance	Compétition	Distance	18 kms
Lieu	Nasbinals	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	650 m D+ / 801 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	02h07'13''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	8.1 km/h	07'24''	07'24''
2 km	9.25 km/h	06'29''	13'53''
3 km	8.91 km/h	06'44''	20'37''
4 km	7.11 km/h	08'26''	29'03''
5 km	8.91 km/h	06'44''	35'47''
6 km	7.5 km/h	08'00''	43'47''
7 km	7.79 km/h	07'42''	51'29''
8 km	8.23 km/h	07'17''	58'46''
9 km	8.45 km/h	07'06''	01h05'52''
10 km	8 km/h	07'30''	01h13'22''
11 km	6.69 km/h	08'58''	01h22'20''
12 km	8.03 km/h	07'28''	01h29'48''
13 km	8.63 km/h	06'57''	01h36'45''
14 km	6.55 km/h	09'09''	01h45'54''
15 km	7.08 km/h	08'28''	01h54'22''
16 km	11.61 km/h	05'10''	01h59'32''
17 km	11.5 km/h	05'13''	02h04'45''

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