Les Foulees de L'inSensée - 15,5 km

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Les Foulees de L'inSensée - 15,5 km par Cris62
Date	22/6/2008	Type de séance	Compétition	Distance	15.7497 kms
Lieu	ecourt saint quentin	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	482 m D+ / 457 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h18'05''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	17.39 km/h	03'27''	03'27''
2 km	16.51 km/h	03'38''	07'05''
3 km	15.65 km/h	03'50''	10'55''
4 km	15.12 km/h	03'58''	14'53''
5 km	14.51 km/h	04'08''	19'01''
6 km	14.57 km/h	04'07''	23'08''
7 km	15.65 km/h	03'50''	26'58''
8 km	15.45 km/h	03'53''	30'51''
9 km	14.93 km/h	04'01''	34'52''
10 km	15 km/h	04'00''	38'52''
11 km	15.38 km/h	03'54''	42'46''
12 km	13.28 km/h	04'31''	47'17''
13 km	13.74 km/h	04'22''	51'39''
14 km	14.06 km/h	04'16''	55'55''
15 km	13.48 km/h	04'27''	01h00'22''

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