OFF Pilat

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OFF Pilat par Jerome_I
Date	17/5/2008	Type de séance	Continu	Distance	22.5 kms
Lieu	Le Bessat	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	875 m D+ / 875 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	04h15'03''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	118.8/177
				Moyenne	5.29 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.49 km/h	06'19''	06'19''
2 km	7.46 km/h	08'02''	14'21''
3 km	9.6 km/h	06'15''	20'36''
4 km	7.1 km/h	08'27''	29'03''
5 km	8.8 km/h	06'49''	35'52''
6 km	5.04 km/h	11'54''	47'46''
7 km	14.81 km/h	04'03''	51'49''
8 km	3.87 km/h	15'29''	01h07'18''
9 km	3.75 km/h	15'58''	01h23'16''
10 km	4.17 km/h	14'22''	01h37'38''
11 km	5.07 km/h	11'49''	01h49'27''
12 km	4.46 km/h	13'27''	02h02'54''
13 km	4.25 km/h	14'06''	02h17'00''
14 km	1.78 km/h	33'32''	02h50'32''
15 km	2.21 km/h	27'06''	03h17'38''
16 km	1.13 km/h	52'55''	04h10'33''
17 km	6.47 km/h	09'16''	04h19'49''
18 km	11.07 km/h	05'25''	04h25'14''
19 km	11.68 km/h	05'08''	04h30'22''
20 km	11.46 km/h	05'14''	04h35'36''
21 km	10.02 km/h	05'59''	04h41'35''
22 km	8.33 km/h	07'12''	04h48'47''

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