col du champet

(revenir au carnet d'entrainement)

col du champet par Arno_SMAG
Date	12/5/2008	Type de séance	Continu	Distance	19 kms
Lieu	Repidon	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	1400 m D+ / 1400 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h22'21''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=80758"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.67 km/h	06'12''	06'12''
2 km	7.11 km/h	08'26''	14'38''
3 km	7.91 km/h	07'35''	22'13''
4 km	7.08 km/h	08'28''	30'41''
5 km	4.47 km/h	13'25''	44'06''
6 km	4.58 km/h	13'06''	57'12''
7 km	4.79 km/h	12'31''	01h09'43''
8 km	4.32 km/h	13'52''	01h23'35''
9 km	9.18 km/h	06'32''	01h30'07''
10 km	9.27 km/h	06'28''	01h36'35''
11 km	10.87 km/h	05'31''	01h42'06''
12 km	11.39 km/h	05'16''	01h47'22''
13 km	8.14 km/h	07'22''	01h54'44''
14 km	8.49 km/h	07'04''	02h01'48''
15 km	11.28 km/h	05'19''	02h07'07''
16 km	13.74 km/h	04'22''	02h11'29''
17 km	12.81 km/h	04'41''	02h16'10''
18 km	11.61 km/h	05'10''	02h21'20''
19 km	13.04 km/h	04'36''	02h25'56''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran