Trail Nivolet-Revard - 23 km

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Trail Nivolet-Revard - 23 km par Génep
Date	4/5/2008	Type de séance	Compétition	Distance	23 kms
Lieu	Voglans	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	980 m D+ / 980 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h51'38''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.36 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.63 km/h	04'45''	04'45''
2 km	12 km/h	05'00''	09'45''
3 km	17.64 km/h	03'24''	13'09''
4 km	13.63 km/h	04'24''	17'33''
5 km	12.2 km/h	04'55''	22'28''
6 km	6.94 km/h	08'38''	31'06''
7 km	6.33 km/h	09'28''	40'34''
8 km	5.15 km/h	11'39''	52'13''
9 km	15.12 km/h	03'58''	56'11''
10 km	12.72 km/h	04'43''	01h00'54''
11 km	14.11 km/h	04'15''	01h05'09''
12 km	15.06 km/h	03'59''	01h09'08''
13 km	13.13 km/h	04'34''	01h13'42''
14 km	12.28 km/h	04'53''	01h18'35''
15 km	14.69 km/h	04'05''	01h22'40''
16 km	13.68 km/h	04'23''	01h27'03''
17 km	14.93 km/h	04'01''	01h31'04''
18 km	12.81 km/h	04'41''	01h35'45''
19 km	10.08 km/h	05'57''	01h41'42''
20 km	11.21 km/h	05'21''	01h47'03''
21 km	16 km/h	03'45''	01h50'48''

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