Séance d'entrainement - - par Girlay

(revenir au carnet d'entrainement)

par Girlay
Date	27/4/2008	Type de séance	Feeling	Distance	14.808 kms
Lieu		Difficulté	Moyenne	Dénivelé	174 m D+ / 149 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h27'12''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	136/164
				Moyenne	10.18 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=79456"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.97 km/h	05'28''	05'28''
2 km	11 km/h	05'27''	10'55''
3 km	3.65 km/h	16'25''	27'20''
4 km	9.78 km/h	06'08''	33'28''
5 km	10 km/h	06'00''	39'28''
6 km	9.35 km/h	06'25''	45'53''
7 km	9.18 km/h	06'32''	52'25''
8 km	8.73 km/h	06'52''	59'17''
9 km	8.33 km/h	07'12''	01h06'29''
10 km	9.16 km/h	06'33''	01h13'02''
11 km	9.91 km/h	06'03''	01h19'05''
12 km	9.7 km/h	06'11''	01h25'16''
13 km	4.99 km/h	12'01''	01h37'17''
14 km	11.07 km/h	05'25''	01h42'42''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran