Séance d'entrainement - - par Girlay

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par Girlay
Date	26/4/2008	Type de séance	Feeling	Distance	15.87 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	477 m D+ / 469 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h47'07''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	143/160
				Moyenne	8.88 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	7.17 km/h	08'22''	08'22''
2 km	7.33 km/h	08'11''	16'33''
3 km	8.2 km/h	07'19''	23'52''
4 km	9 km/h	06'40''	30'32''
5 km	7.11 km/h	08'26''	38'58''
6 km	10.43 km/h	05'45''	44'43''
7 km	7.18 km/h	08'21''	53'04''
8 km	6.31 km/h	09'30''	01h02'34''
9 km	10.58 km/h	05'40''	01h08'14''
10 km	10.84 km/h	05'32''	01h13'46''
11 km	8.84 km/h	06'47''	01h20'33''
12 km	6.71 km/h	08'56''	01h29'29''
13 km	4.62 km/h	12'58''	01h42'27''
14 km	8.88 km/h	06'45''	01h49'12''
15 km	8.95 km/h	06'42''	01h55'54''

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