Séance d'entrainement - - par Girlay

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par Girlay
Date	21/3/2008	Type de séance	Feeling	Distance	15.835 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	468 m D+ / 469 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h43'02''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	151/169
				Moyenne	9.22 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	6.83 km/h	08'47''	08'47''
2 km	5.73 km/h	10'28''	19'15''
3 km	8.45 km/h	07'06''	26'21''
4 km	10 km/h	06'00''	32'21''
5 km	12 km/h	05'00''	37'21''
6 km	10.97 km/h	05'28''	42'49''
7 km	7.46 km/h	08'02''	50'51''
8 km	6.71 km/h	08'56''	59'47''
9 km	10.77 km/h	05'34''	01h05'21''
10 km	10.68 km/h	05'37''	01h10'58''
11 km	9.04 km/h	06'38''	01h17'36''
12 km	6.1 km/h	09'50''	01h27'26''
13 km	7.27 km/h	08'15''	01h35'41''
14 km	9.2 km/h	06'31''	01h42'12''
15 km	9.2 km/h	06'31''	01h48'43''

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