Semi Les Pyramides

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Semi Les Pyramides par jean mimi
Date	2/3/2008	Type de séance	Compétition	Distance	21.2254 kms
Lieu	La Grande Motte (34)	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	13 m D+ / 15 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	02h02'03''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	138/166
				Moyenne	10.43 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.04 km/h	05'26''	05'26''
2 km	11.14 km/h	05'23''	10'49''
3 km	11.11 km/h	05'24''	16'13''
4 km	11.28 km/h	05'19''	21'32''
5 km	11.61 km/h	05'10''	26'42''
6 km	10.37 km/h	05'47''	32'29''
7 km	10.87 km/h	05'31''	38'00''
8 km	10.74 km/h	05'35''	43'35''
9 km	10.74 km/h	05'35''	49'10''
10 km	10.74 km/h	05'35''	54'45''
11 km	8.8 km/h	06'49''	01h01'34''
12 km	10.46 km/h	05'44''	01h07'18''
13 km	10.46 km/h	05'44''	01h13'02''
14 km	10.61 km/h	05'39''	01h18'41''
15 km	10.49 km/h	05'43''	01h24'24''
16 km	9.13 km/h	06'34''	01h30'58''
17 km	10.19 km/h	05'53''	01h36'51''
18 km	9.54 km/h	06'17''	01h43'08''
19 km	10.4 km/h	05'46''	01h48'54''
20 km	9.97 km/h	06'01''	01h54'55''
21 km	10.46 km/h	05'44''	02h00'39''

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