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Séance 2 preparation semi marathon par Ford Escort | |||||
Date | 28/2/2008 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 8 kms |
Lieu | Méons (42) | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 45'00'' |
Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.66 km/h |
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