25 bosses

(revenir au carnet d'entrainement)

25 bosses par LeNounours
Date	17/2/2008	Type de séance	Continu	Distance	17 kms
Lieu	Forêt de Fontainebleau (3 pignons)	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	800 m D+ / 800 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	02h15'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	7.55 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=73112"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement