Ice trail (30km)

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Ice trail (30km) par LeNounours
Date	20/1/2008	Type de séance	Continu	Distance	28.676 kms
Lieu	Presles (95)	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	800 m D+ / 800 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h45'46''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.37 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	8.69 km/h	06'54''	06'54''
2 km	11.65 km/h	05'09''	12'03''
3 km	10.94 km/h	05'29''	17'32''
4 km	10.68 km/h	05'37''	23'09''
5 km	11.72 km/h	05'07''	28'16''
6 km	13.28 km/h	04'31''	32'47''
7 km	10.28 km/h	05'50''	38'37''
8 km	11.42 km/h	05'15''	43'52''
9 km	8.33 km/h	07'12''	51'04''
10 km	11.92 km/h	05'02''	56'06''
11 km	11.72 km/h	05'07''	01h01'13''
12 km	10.77 km/h	05'34''	01h06'47''
13 km	11.39 km/h	05'16''	01h12'03''
14 km	9.78 km/h	06'08''	01h18'11''
15 km	9.27 km/h	06'28''	01h24'39''
16 km	8.8 km/h	06'49''	01h31'28''
17 km	11.88 km/h	05'03''	01h36'31''
18 km	9.09 km/h	06'36''	01h43'07''
19 km	10.31 km/h	05'49''	01h48'56''
20 km	11.07 km/h	05'25''	01h54'21''
21 km	11.5 km/h	05'13''	01h59'34''
22 km	11.07 km/h	05'25''	02h04'59''
23 km	7.45 km/h	08'03''	02h13'02''
24 km	8.88 km/h	06'45''	02h19'47''
25 km	12.04 km/h	04'59''	02h24'46''
26 km	11.92 km/h	05'02''	02h29'48''
27 km	11.72 km/h	05'07''	02h34'55''
28 km	10.81 km/h	05'33''	02h40'28''

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