(revenir au carnet d'entrainement)
| circuit de nuit par jpp5 | |||||
| Date | 14/1/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 9.6 kms |
| Lieu | calmont | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 47'27'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 147/172 | ||
| Moyenne | 12.13 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.