(revenir au carnet d'entrainement)
| saverdun par jpp5 | |||||
| Date | 8/1/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 10.2 kms |
| Lieu | saverdun | Difficulté | Facile | Dénivelé | 200 m D+ / 200 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 58'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 144/180 | ||
| Moyenne | 10.55 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.