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| PrépaM Longue par Xave | |||||
| Date | 6/1/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 16.25 kms |
| Lieu | Bois de Vincennes | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 58 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h32'44'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 140/158 | ||
| Moyenne | 10.51 km/h | ||||
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