La Montée de la Pène

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La Montée de la Pène par zakkarri
Date	16/12/2007	Type de séance	Compétition	Distance	12.3 kms
Lieu	Galargues	Difficulté	Très difficile++	Dénivelé	869 m D+ / 858 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA long	Durée	52'32''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	189/196
				Moyenne	14.04 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	15.45 km/h	03'53''	03'53''
2 km	14.11 km/h	04'15''	08'08''
3 km	15.38 km/h	03'54''	12'02''
4 km	10.84 km/h	05'32''	17'34''
5 km	8.71 km/h	06'53''	24'27''
6 km	16.9 km/h	03'33''	28'00''
7 km	16.28 km/h	03'41''	31'41''
8 km	16 km/h	03'45''	35'26''
9 km	14.57 km/h	04'07''	39'33''
10 km	13.63 km/h	04'24''	43'57''
11 km	15.12 km/h	03'58''	47'55''
12 km	16.14 km/h	03'43''	51'38''

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