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| Endurance par Titof | |||||
| Date | 14/12/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 9 kms |
| Lieu | Wattrelos | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 150/156 | ||
| Moyenne | 9 km/h | ||||
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