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| VMA 8*1'30 Resistance dure par Titof | |||||
| Date | 27/11/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 9.5 kms |
| Lieu | Wattrelos | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 57'36'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 152/178 | ||
| Moyenne | 9.89 km/h | ||||
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