Jogg'iles - 30 km

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Jogg'iles - 30 km par NoNo l'esc@rgot
Date18/11/2007 Type de séanceCompétition Distance30 kms
LieuMiribel DifficultéMoyenne Dénivelé 188 m D+ / 175 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 03h33'44''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.73 km/h06'52''06'52''
2 km9.37 km/h06'24''13'16''
3 km9.47 km/h06'20''19'36''
4 km9.57 km/h06'16''25'52''
5 km9.37 km/h06'24''32'16''
6 km8.39 km/h07'09''39'25''
7 km9.65 km/h06'13''45'38''
8 km9.62 km/h06'14''51'52''
9 km9.47 km/h06'20''58'12''
10 km8.12 km/h07'23''01h05'35''
11 km8.75 km/h06'51''01h12'26''
12 km9.57 km/h06'16''01h18'42''
13 km9.72 km/h06'10''01h24'52''
14 km9.32 km/h06'26''01h31'18''
15 km8.86 km/h06'46''01h38'04''
16 km7.51 km/h07'59''01h46'03''
17 km9.3 km/h06'27''01h52'30''
18 km9.25 km/h06'29''01h58'59''
19 km9.44 km/h06'21''02h05'20''
20 km8.67 km/h06'55''02h12'15''
21 km8.86 km/h06'46''02h19'01''
22 km5.21 km/h11'30''02h30'31''
23 km8.75 km/h06'51''02h37'22''
24 km8.35 km/h07'11''02h44'33''
25 km7.45 km/h08'03''02h52'36''
26 km7.28 km/h08'14''03h00'50''
27 km6.49 km/h09'14''03h10'04''
28 km6.89 km/h08'42''03h18'46''
29 km6.71 km/h08'56''03h27'42''

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