allure spécifique 3 X 1000m

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allure spécifique 3 X 1000m par alainP
Date	21/10/2007	Type de séance	Continu	Distance	11.9741 kms
Lieu	stade Saint Ex	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h01'26''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	140.4/156
				Moyenne	11.69 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	15.25 km/h	03'56''	03'56''
2 km	11.96 km/h	05'01''	08'57''
3 km	12.72 km/h	04'43''	13'40''
4 km	12.32 km/h	04'52''	18'32''
5 km	12.08 km/h	04'58''	23'30''
6 km	12.08 km/h	04'58''	28'28''
7 km	6.54 km/h	09'10''	37'38''
8 km	9.89 km/h	06'04''	43'42''
9 km	10.61 km/h	05'39''	49'21''
10 km	11.42 km/h	05'15''	54'36''
11 km	10.28 km/h	05'50''	01h00'26''

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