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| par OUI OUI | |||||
| Date | 9/10/2007 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 10 kms |
| Lieu | La Défense | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 150 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 50'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 138/176 | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
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