valloné

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valloné par alainP
Date	19/9/2007	Type de séance	Continu	Distance	10.0957 kms
Lieu	Vallon suisse	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	219 m D+ / 231 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h00'20''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	145.6/167
				Moyenne	10.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.21 km/h	05'21''	05'21''
2 km	8.49 km/h	07'04''	12'25''
3 km	9.42 km/h	06'22''	18'47''
4 km	10.08 km/h	05'57''	24'44''
5 km	9.39 km/h	06'23''	31'07''
6 km	10.02 km/h	05'59''	37'06''
7 km	10.43 km/h	05'45''	42'51''
8 km	10.14 km/h	05'55''	48'46''
9 km	10 km/h	06'00''	54'46''
10 km	11.92 km/h	05'02''	59'48''

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