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alure spécifique par alainP | |||||
Date | 15/9/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 14.6818 kms |
Lieu | Stade St Ex | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h20'05'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 158.3/174 | ||
Moyenne | 10.99 km/h |
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