La Décou'Verte

(revenir au carnet d'entrainement)

La Décou'Verte par jeje77
Date	15/9/2007	Type de séance	Compétition	Distance	19.2084 kms
Lieu	Mondeville	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	1016 m D+ / 1012 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h56'15''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.91 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=61523"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.5 km/h	05'13''	05'13''
2 km	12.08 km/h	04'58''	10'11''
3 km	9.86 km/h	06'05''	16'16''
4 km	11.04 km/h	05'26''	21'42''
5 km	12.81 km/h	04'41''	26'23''
6 km	8.25 km/h	07'16''	33'39''
7 km	11.18 km/h	05'22''	39'01''
8 km	11.32 km/h	05'18''	44'19''
9 km	11 km/h	05'27''	49'46''
10 km	8.45 km/h	07'06''	56'52''
11 km	9.49 km/h	06'19''	01h03'11''
12 km	9.02 km/h	06'39''	01h09'50''
13 km	8.88 km/h	06'45''	01h16'35''
14 km	8.29 km/h	07'14''	01h23'49''
15 km	8.41 km/h	07'08''	01h30'57''
16 km	9.49 km/h	06'19''	01h37'16''
17 km	9.47 km/h	06'20''	01h43'36''
18 km	9.72 km/h	06'10''	01h49'46''
19 km	11.39 km/h	05'16''	01h55'02''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran