ENDURANCE

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ENDURANCE par alainP
Date	9/9/2007	Type de séance	Continu	Distance	13.0657 kms
Lieu	forêt verte	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	210 m D+ / 211 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h18'12''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	146.2/170
				Moyenne	10.02 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10 km/h	06'00''	06'00''
2 km	10.52 km/h	05'42''	11'42''
3 km	10.58 km/h	05'40''	17'22''
4 km	10.65 km/h	05'38''	23'00''
5 km	9.8 km/h	06'07''	29'07''
6 km	9.6 km/h	06'15''	35'22''
7 km	10.34 km/h	05'48''	41'10''
8 km	10.28 km/h	05'50''	47'00''
9 km	8.41 km/h	07'08''	54'08''
10 km	9.44 km/h	06'21''	01h00'29''
11 km	10.16 km/h	05'54''	01h06'23''
12 km	10.55 km/h	05'41''	01h12'04''
13 km	10.58 km/h	05'40''	01h17'44''

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