endurance

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endurance par alainP
Date	2/9/2007	Type de séance	Continu	Distance	13.5705 kms
Lieu	quai seine	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h18'39''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	140.5/161
				Moyenne	10.35 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.28 km/h	05'19''	05'19''
2 km	10.71 km/h	05'36''	10'55''
3 km	10.77 km/h	05'34''	16'29''
4 km	10.61 km/h	05'39''	22'08''
5 km	10.61 km/h	05'39''	27'47''
6 km	10.37 km/h	05'47''	33'34''
7 km	10.08 km/h	05'57''	39'31''
8 km	10.49 km/h	05'43''	45'14''
9 km	10.34 km/h	05'48''	51'02''
10 km	10.14 km/h	05'55''	56'57''
11 km	10.22 km/h	05'52''	01h02'49''
12 km	10.4 km/h	05'46''	01h08'35''
13 km	8.93 km/h	06'43''	01h15'18''

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