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récup par alainP
Date	29/8/2007	Type de séance	Continu	Distance	9.75648 kms
Lieu	vallon suisse	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	219 m D+ / 232 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h00'32''
		Phase du plan	Phase de récupération	FC Moy/Max	145/168
				Moyenne	9.67 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.41 km/h	04'50''	04'50''
2 km	10.68 km/h	05'37''	10'27''
3 km	10.68 km/h	05'37''	16'04''
4 km	8.33 km/h	07'12''	23'16''
5 km	8.57 km/h	07'00''	30'16''
6 km	9.02 km/h	06'39''	36'55''
7 km	9.2 km/h	06'31''	43'26''
8 km	10.02 km/h	05'59''	49'25''
9 km	9.91 km/h	06'03''	55'28''

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