Le Tour du Plateau d'Emparis
(revenir au carnet d'entrainement)
19/8/2007 |
Compétition |
21.1 kms |
La Grave |
Un peu difficile |
800 m D+ / 1069 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
01h52'11'' |
Inconnue |
-/- |
11.28 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 14.87 km/h | 04'02'' | 04'02'' | 2 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 09'42'' | 3 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 14'49'' | 4 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 19'39'' | 5 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 24'26'' | 6 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 30'14'' | 7 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 36'27'' | 8 km | 5.45 km/h | 11'00'' | 47'27'' | 9 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 54'19'' | 10 km | 14.34 km/h | 04'11'' | 58'30'' | 11 km | 13.13 km/h | 04'34'' | 01h03'04'' | 12 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 01h07'56'' | 13 km | 13.13 km/h | 04'34'' | 01h12'30'' | 14 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 01h19'25'' | 15 km | 8.75 km/h | 06'51'' | 01h26'16'' | 16 km | 14.81 km/h | 04'03'' | 01h30'19'' | 17 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 01h35'56'' | 18 km | 14.63 km/h | 04'06'' | 01h40'02'' | 19 km | 13.33 km/h | 04'30'' | 01h44'32'' | 20 km | 13.95 km/h | 04'18'' | 01h48'50'' |
|
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.