endurance

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endurance par alainP
Date	15/8/2007	Type de séance	Continu	Distance	15.013 kms
Lieu	bettex	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	559 m D+ / 558 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h37'35''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	155.9/175
				Moyenne	9.23 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	8.84 km/h	06'47''	06'47''
2 km	10.14 km/h	05'55''	12'42''
3 km	9.83 km/h	06'06''	18'48''
4 km	9.39 km/h	06'23''	25'11''
5 km	9.67 km/h	06'12''	31'23''
6 km	7.33 km/h	08'11''	39'34''
7 km	9.49 km/h	06'19''	45'53''
8 km	8.86 km/h	06'46''	52'39''
9 km	10.16 km/h	05'54''	58'33''
10 km	11.72 km/h	05'07''	01h03'40''
11 km	7.86 km/h	07'38''	01h11'18''
12 km	9.42 km/h	06'22''	01h17'40''
13 km	8.43 km/h	07'07''	01h24'47''
14 km	9.7 km/h	06'11''	01h30'58''
15 km	10.37 km/h	05'47''	01h36'45''

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