La Course des Chemins Communaux

(revenir au carnet d'entrainement)

La Course des Chemins Communaux par kined
Date	15/6/2007	Type de séance	Compétition	Distance	13.4044 kms
Lieu	Hermalle sous huy	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	362 m D+ / 347 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h05'32''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	180/200
				Moyenne	12.27 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=58916"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.14 km/h	05'23''	05'23''
2 km	9.47 km/h	06'20''	11'43''
3 km	13.18 km/h	04'33''	16'16''
4 km	12.2 km/h	04'55''	21'11''
5 km	13.63 km/h	04'24''	25'35''
6 km	13.48 km/h	04'27''	30'02''
7 km	12.12 km/h	04'57''	34'59''
8 km	11.65 km/h	05'09''	40'08''
9 km	10.43 km/h	05'45''	45'53''
10 km	12.94 km/h	04'38''	50'31''
11 km	11.04 km/h	05'26''	55'57''
12 km	15.85 km/h	03'47''	59'44''
13 km	17.82 km/h	03'22''	01h03'06''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran