Seuil en côte - nature

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Seuil en côte - nature par Zeb
Date	18/7/2007	Type de séance	Continu	Distance	16.1133 kms
Lieu	Rilly-la-Montagne	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	512 m D+ / 505 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h27'05''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	159/185
				Moyenne	11.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	8.8 km/h	06'49''	06'49''
2 km	9.13 km/h	06'34''	13'23''
3 km	9.83 km/h	06'06''	19'29''
4 km	11.46 km/h	05'14''	24'43''
5 km	9.35 km/h	06'25''	31'08''
6 km	10.87 km/h	05'31''	36'39''
7 km	11.88 km/h	05'03''	41'42''
8 km	11.57 km/h	05'11''	46'53''
9 km	14.34 km/h	04'11''	51'04''
10 km	11.07 km/h	05'25''	56'29''
11 km	14.34 km/h	04'11''	01h00'40''
12 km	11.8 km/h	05'05''	01h05'45''
13 km	11.39 km/h	05'16''	01h11'01''
14 km	15.12 km/h	03'58''	01h14'59''
15 km	9.49 km/h	06'19''	01h21'18''
16 km	11.76 km/h	05'06''	01h26'24''

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