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30min + 10 x 20sec/30sec + 15min (BS) par agnès78 | |||||
Date | 17/5/2007 | Type de séance | Feeling | Distance | 9 kms |
Lieu | Bois de Lévis Saint Nom | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 50'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.8 km/h |
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