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échauffement 3000m 20min + 10 min + 6 lignes droites (MS) par agnès78 | |||||
Date | 6/5/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 5 kms |
Lieu | Melun | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 30'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10 km/h |
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