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| 35' + 2 X 10 X 30"/30" (3min) + 15min (BS) par agnès78 | |||||
| Date | 1/5/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 14 kms |
| Lieu | Piste des cinq cent arpents | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | VMA court | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.2 km/h | ||||
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