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| longue par Yantri74 | |||||
| Date | 1/5/2007 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 12 kms |
| Lieu | roc de tavaneuse | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 1500 m D+ / 1500 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 04h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 3 km/h | ||||
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